oregano
Chiar dacă este cunoscut mai mult ca plantă care dă arome felurilor de mâncare, oregano are multe substanțe nutritive importante și, prin urmare, beneficii neștiute asupra sănătății.

oregano

Beneficii

Ajută la combaterea problemelor cauzate de cancer și boli cardiace.

Oregano are un conținut ridicat de antioxidanți. Unele studii au arătat că oregano și componentele sale ajută la distrugerea celulelor canceroase. Există cercetări care au tratat celulele cancerului de colon cu extract de oregano și a constatat că a oprit dezvoltarea celulelor canceroase. De reținut că aceste studii au utilizat cantități mari de plante.

Uleiul de oregano este bogat în antioxidanți. 

Acesta  ajută la prevenirea deteriorării celulelor cauzate de radicalii liberi. În combinație cu fructele și legumele, oregano oferă doza necesară de antioxidanți.

Ajută în lupta contra bacteriilor.

Un studiu a arătat că uleiul de oregano a împiedicat răspândirea bacteriei Escherichia coli, iar un alt studiu a demonstrat că oregano este eficient în combaterea a 23 de tipuri de bacterii. Există și studii care compară activitatea antimicrobiană a uleiurilor esențiale de oregano, salvie și cimbru și care demonstrează că uleiul de oregano este cel mai eficient.