În aceste condiții, corpul nu poate compensa căldura excesivă și nu se poate răcori suficient prin transpirație. Acest lucru se întâmplă de obicei în timpul eforturilor extreme, la temperaturi ridicate, ceea ce determină o creștere a temperaturii corpului produsă de mușchi.
De asemenea, se întâmplă atunci când nivelul de umiditate este ridicat, ceea ce îngreunează în plus răcirea corpului prin transpirație. Condițiile cauzate de temperaturile ridicate pot fi prevenite prin ingerarea unei cantități suficiente de lichide și permițând corpului să transpire în mod natural, menținând pielea rece, iar acest lucru se realizează prin purtarea de haine ușoare, confortabile și transparente. Orice efort fizic, într-un mediu fierbinte, trebuie evitat ori de câte ori este posibil. Dacă acest lucru nu poate fi evitat, activitățile fizice trebuie întrerupte de pauze mai frecvente sau amânate pentru o parte mai rece a zilei (dimineața devreme, după-amiaza târziu). Accidentul termic și epuizarea căldurii sunt două afecțiuni medicale diferite. Accidentul vascular cerebral necesită ajutor medical urgent și cel mai adesea spitalizare, unde pacientul poate primi o perfuzie, adică lichide și electroliți pe care i-a pierdut. Lovitura de căldură este o urgență. Expunerea prelungită la temperaturi ridicate cauzează mii de decese în întreaga lume în fiecare an, mai mult decât dezastrele naturale combinate. Deși copiii și vârstnicii prezintă un risc mai mare, bolnavii cronici și persoanele care consumă droguri psihoactive, persoanele tinere și sănătoase pot avea și ele probleme de sănătate cauzate de căldură. Când corpul nu se poate răcori suficient într-un mediu extrem de cald, temperatura corpului crește rapid. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când umiditatea este ridicată, ceea ce previne transpirația. Temperatura corpului poate sări rapid și poate provoca leziuni ale creierului și ale altor organe vitale. Problemele de sănătate provocate de căldură pot apărea la o zi sau doar la câteva ore după expunerea la temperaturi extreme. Este important să recunoaștem diferențele de simptome dintre epuizarea căldurii (formă moderată) și lovitura de căldură (o formă mult mai gravă care necesită urgență) pentru a cunoaște ordinea în care cineva afectat de aceste condiții va fi ajutat. Aceste afecțiuni au simptome diferite și necesită un tratament diferit.
Epuizarea cauzată de căldură – se poate dezvolta după câteva zile fierbinți sau temperatură ridicată a aerului, atunci când nu beți suficiente lichide, ducând la pierderea apei și / sau a electroliților (deshidratare). Simptomele epuizării prin căldură includ paloare, transpirație, slăbiciune musculară, leșin, amețeli, cefalee, greață și vărsături. Astfel de simptome se caracterizează prin piele rece, bătăi rapide ale inimii și respirație rapidă și superficială. După odihnă, realizarea unei băi sau dușului rece, răcire și băuturi reci sau apă consumată la fiecare cinci minute cu înghițituri mici, epuizarea termică este de obicei tratată cu succes. Dacă simptomele durează mai mult de o oră de la începutul tratamentului, este necesară îngrijirea medicală.
Virginia PUIA
Articolul integral îl puteți citi în numărul 30 din 24 iulie 2021
